Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Как Тихомир бежал За Владивосток в "За бег РФ"

Изначально участвовать не планировали. Шутка ли, бюджет участия шестилетнего ребёнка в районе 5(!) тысяч рублей*. Поэтому готовились мы к Тимпуру, который пройдет 27 мая в Емаре, где участие ребёнка, к слову бесплатно. Но в итоге Тихомир побежал Забег, а на Тимпур поехать не получается.
Накануне позвонил товарищ и предложил зарегистрировать Тимку на За бег, по какой-то бесплатной квоте. Я конечно отказываться не стал, учитывая, что стартовый взнос с человека на детскую дистанцию 900 руб. Ну и в принципе было интересно посмотреть на такое масштабное мероприятие.
Что такое "За бег РФ". Это всероссийский полумарафон, который стартует единовременно в 15 городах России. Организовывает та же организация, что и "Гонка героев". Т.е. дорого и масштабно. Во Владивостоке были перекрыты центральные улицы, мост через Золотой рог, и масштабная развлекательная программа на центральной площади.

Честно? Мне очень понравилось! Ребёнку тоже. Уверен этот день останется ярким пятном в его памяти на всю жизнь. Очень здорово провели время в центре города в ожидании старта. Приехали мы за три часа, поэтому было достаточно время пошататься по центру. Для жителя отдалённого посёлка, коим стало Подножье после отмены морского транспорта, центр города это что-то сродни, Красной площади для жителя Калуги. Т.е. добраться туда как-бы можно, но ребёнка часто в такую даль не повозишь. Потом два часа тусовались на площади в стартовом городке. Классная живая музыка, огромное количество друзей и знакомых, множество всяких околоспортивных развлечений. Всё пропитано ЗОЖ и фитнесом. Было очень здорово и интересно. Ну и потом сам забег. 2 км бежали самые первые, отдельно от всех остальных. Стартовало 300+ человек, 3/4 дети и подростки. Тут же со старта нас накрыла цветная пелена холли. Мне не понравилось. Ничё не видно, сложно дышать, дети позакрывали глаза, нос, рот... Всё это под оглушительную стартовую музыку из динамиков. Через 100 метров Тимка спросил - что это было? Я говорю - фигня какая-то, не отвлекайся, бежим. На что он ответил - мне нравится эта фигня!



Бежали медленно. Во-первых плотная толпа. Во-вторых со старта дистанция в небольшой подъем. Ну а в-третьих, боялся в порыве азарта, неправильно разложить силы и загнать ребёнка на первом километре. Нас многие обгоняли, Тимка много болтал, речь была ровная, не отрывистая, дышал носом, т.е. пульс был нормальный и далек от высоких значений. Смартфон показывал средний темп в районе 7:00, что очень медлено даже для нас, на тренировках мы в среднем бегаем в районе 6:30. Но у нас же не тренировка, а гонка. И пробежать 2км я планировал с темпом 5:45. Причем планировал держать такой относительно высокий темп для ребёнка, именно на протяжении всей дистанции, равномерно. Увидев такое дело, через 300 метров начали слегка ускорятся, в итоге к отметке в 1 км прибежали всё еще на рслабоне, о чём свидетельствовал показанный большой палец Тихомиром машине организаторов на развороте. На первый км потратили 6'10". После чего стали ускорятся. К этому моменту нас уже никто не обгонял. Обгоняли только мы. Причем обгоняли всех. И взрослых и детей и малених и больших. Ещё было приятно слышать от зрителей мою Фамилию и подбадривающие возгласы. За 600 м до финиша начался подьем протяженностью 200м с набором высоты 20м. С 5:00 у подножья темп упал до 6:0 на вершине, но и это было достаточно быстро чтоб продолжать обгонять попутчиков. После 1.6 км начался пологий финишный спуск. Мы начали наращивать темп За 200 м до финиша мы бежали уже с темпом 4:0, а последние 100м и вовсе держали скорость 3:40. На фото, по рядом бегущим подросткам, хорошо видно, насколько была высокая скорость на финишном участке. В итоге пробежали за 11'26". Показали средний темп 5:43 и обновили все личные рекорды на участках 400м, 1км, 1миля и 1/2 мили.
В общем, поставленные цели выполнены! Пробежали с личным рекордом. Что для соревнования самое главное. Заняли относительно высокое место в своей категории 6-9 лет. А если брать возраст - 6 лет, так и вовсе первое. Но только среди мальчиков, так как одна девочка ровестница, все же оказалась выше по протоколу, причем очень значительно. Т.е. есть куда стремиться.


Далее несколько картинок с забега

Collapse )
promo yasinkov october 23, 2012 23:13 44
Buy for 10 tokens
Давно хотел создать какой-нибудь верхний пост. А так как про себя я стесняюсь писать, то нашел в дебрях жж отличный пост, полностью подходящий под эти цели. А главное ни грамма выдумки.) Оригинал взят у shpengler в Мой друг уехал на остров.. в Японском море.. жить © My…

Ты пожалеешь, но тебе понравится! (С)

Фалаза! гора в Шкотовском районе. Имя нарицательное для мультигонки, проводимой уже десять лет. Про "Фалазу Челендж", я впервые услышал в 2011 году. Тогда придя на спортивное ориентирвоание на велосипедах, некоторые участники перед стартом, в захлёб рассказывали, как они днём ранее, упахались на этой самой Фалазе. Как бежали вверх, как мучились потом вниз, употребляя загадочное слово каньонинг, как потом сложно было крутить педали и как сейчас у них нереально болят ноги из-за крайне непривычной работы мышц. Спустя полгода, во время кросс-кантри марафона на Русском острове, после награждения, на сцену вышел один из призеров, Алексей Чахлов. И рассказал о проводимой им ежегодно мультигонке в окрестностях Анисимовки, с забегом на фалазу, велоэтапом и скалодромом. Далее без конца читал многочисленные отчеты и рассказы на форумах про эту гонку, и часто о ней отзывались как о легендарной, эпической, культовой и т.п.  Хотя я собирался принять участие в "Фалазе Челендж" на протяжении последних трех лет, но каждый раз когда приходило время, убеждал себя, что я не готов, что это не мое, далеко, дорого, неудобно и т.д. и т.п. Но после того, как Леха Чахлов лично написал и пригласил принять участие, удержаться было уже не возможно.



Мультигонка в этом году подразумевала две дистанции. Advanced - 11км бег + 28 км вело + 1.4км бег с общим набором высоты 1700м и Light - бег 7км + 12 км велоэтап. Я заявился в лайт. Так как я то по равнине никогда больше 10км не бегал, а горный бег и вовсе не практиковал ни разу. Да и лайт там вполне условно, так как забежать в лоб на Фалазу и так же спустится, не менее сложно чем по кольцу с более пологим подъемом по гребню, как на длиной дистанции. А вот велоэтап отличается существенно. В Лайт, это был спуск по грунтовке до Анисимовке и подъем обратно в Грибановку, а на длиной дистанции там все намного сложнее. В общем для первого раза мне и лайт дистанции хватило за глаза, что сейчас с трудом передвигаюсь из-за боли в мышцах с передней стороны бёдер.

Collapse )

Рой-первак

Я конечно знал про то, что пчёлы на пасеке создают новый рой, кучкуются на ближайшей ветке и спустя примерно час, улетают на новое место роение которое предварительно найдут пчелы разведчицы. Обычно пасечник такое роение предвидит, ловит его и возвращает на пасеку в новый улей. Иногда чужой рой ловит. Но вот в живую такое роение ни разу не видел. А тут случайно на Лесной, буквально в километре от Зари, встретил такой рой-первак.



Collapse )

Бытовое

Кстати, в семье радостная новость. Александра таки с третьего раза сдала на права! В какой-то момент казалось, что это уже не возможно и придется копить еще 40 тысяч, так как во второй раз смогла проехать только 1,5 метра(!) и со словами движение по обочине запрещено была отправлена во свояси. А теперь даже страшно представить какие открываются перспективы ;)))

Еще гараж купили, вот.

А это просто водоплавающий велосипед для релакса вам в ленту:

Черный понедельник и белый вторник

Кишиневский хлеб

К своему удивлению, сегодня во Владивостоке, в розничной продаже, обнаружил сабжевый продукт. Думал это чисто региональный термин приуроченный к Молдавии, Приднестровью, Украине... А оказывается бренд и на ДВ используется ))



Правда моя бессарабская память подсказывает, что он там выглядел несколько иначе. И гост советский говорит о том же.)

Ёперный театр

Государственный Приморский театр оперы и балета во Владивостоке.



Менее чем через месяц, 1-го сентября, планируется открытие. Стоимость стеклянного куба составила 4 млрд. руб.!

Collapse )

Про туман, мортранс, велосипед и ребенка на поводке

Все так. Ехалось сегодня скользко и туманно. Из-за этого тумана к слову, мой любимый мортранс, опять отменил утренний рейс, в связи с чем я снова поехал на велосипеде.



Чисто физически ощущал себя уже значительно лучше. А вот с технической стороны были сложности, ибо при легком минусе все дорожное покрытие, как грунтовое так и асфальтовое, покрылось льдом. Плюс плотнейший туман, при минусовой температуре, создавал приличные проблемы, так очки тут же покрылись толстым слоем изморози. А уже через 50 метров от дома, я распластался на скользкой грунтовке и стало ясно, что дорога будет сложной.

Collapse )