September 3rd, 2017

Детский бег

Неожиданно для себя, Тихомир втянулся в беговые тренировки. Прихожу с работы, не успеваю поесть и переодеться, а он уже стоит у дверей в кроссовках и говорит, что готов бегать. Бегаем почти ежедневно по одному километру. По началу, когда бегали, я ему не позволял болтать и пытался научить дышать, но прочитав эту статью из журнала "легкая атлетика" за 1984 год, где автор во время бега с ребенком наоборот, активно с ним общается, тем самым следит за дыханием и в процессе таких пробежек активно общается с ребенком обо всем на свете. Таким образом совмещая спорт и воспитание и обучение. Очень рекомендую прочитать статью тем у кого есть маленькие дети.

Что касаемо спортивных успехов, то километр сейчас пробегаем в среднем с темпом 6:10 мин/км, а начинали месяц назад с 7:50 мин/км


Ульяна тоже с нами бегает. Обычно 1 круг, это около двухсот метров.
promo yasinkov october 23, 2012 23:13 41
Buy for 10 tokens
Давно хотел создать какой-нибудь верхний пост. А так как про себя я стесняюсь писать, то нашел в дебрях жж отличный пост, полностью подходящий под эти цели. А главное ни грамма выдумки.) Оригинал взят у shpengler в Мой друг уехал на остров.. в Японском море.. жить © My…